ATEMARBEIT

"Der Atem ist die Verbindung zwischen Geist und Körper." - Dan Brule

Atemarbeit

Ähnlich wie die Meditation zielt auch die Atemarbeit (Breathwork) auf eine Entspannung ab. Die regelmäßige Arbeit mit den erlernten Atemtechniken kann zu einer Entspannung im Nervensystem und einer Erhöhung des Atemvolumens einhergehen. Zudem kann eine gezielte Atemarbeit den Schlaf verbessern und für mehr Klarheit führen.

Techniken der Atemarbeit werden z.B. während meiner Meditationskurse oder Frauenkreise verwendet, es können jedoch auch Einzelstunden gebucht werden.

-> Sprich mich gerne für ein individuelles Angebot an!

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