PERSONAL TRAINING 

"In der Haltung des Körpers verrät sich der Zustand des Geistes. Durch die Körperbewegung spricht gleichsam des Geistes Stimme." - Ambrosius

 In meinem Trainingsansatz geht es vor allem um den Aufbau einer gesunden Körperhaltung als Basis für Kraft- und Ausdauertraining. Nur über eine gesunde Haltung können wir erreichen, dass unser Körper über lange Zeit hinweg leistungs- und belastungsfähig bleibt und uns zuverlässig durch unseren Alltag trägt. 

Personal Training Paket

Ich biete Ihnen über 12 Einheiten à 60 Minuten ein verantwortungsvolles und gesundheitsorientiertes Training, ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre Herausforderungen im Alltag angepasst. 

Nach einer Anamnese und einem Fitnesscheck starten wir direkt ins Training. Sie wählen, ob Sie 1x oder 2x die Woche mit mir trainieren wollen.
Ich bin verlässlich an Ihrer Seite und motiviere Sie, damit Sie Ihr Fitnessziel erreichen!

1100€ 
(Sie sparen insgesamt 40€ gegenüber den Einzelstunden.)

Hinweis: Bei Neu-Einsteigern kann es 6-8 Wochen dauern, bis die ersten Trainingsergebnisse auch am Körper zu erkennen sind.

Einzel- und Gruppenstunden

Sie möchten erst einmal in das Personal Training reinschnuppern? 
-> Buchen Sie gerne eine Einzelstunde mit mir!

Die Probestunde kostet 90€ und beinhaltet einen kurzen Fitnesscheck!

Jede weitere Einzelstunde (60 Minuten) kostet bei mir zur Zeit
95€.

Sie können jederzeit auch von Einzelstunden auf ein Paket wechseln!

Ihr seid z.B. eine Gruppe Freundinnen oder Freunde, die zusammen in persönlicher und privater Atmosphäre trainieren wollen?
-> Ich biete Fitness für Kleingruppen (3 Personen) an!

25€/pro Person/Stunde

Ihr seid ein Pärchen und habt ein gemeinsames Fitness-Ziel, wollt gemeinsam fit für den nächsten Urlaub oder eure Hochzeit werden oder ihr wollt einfach nur gemeinsam aktiv sein?
Dann seid ihr bei mir genau richtig! Gemeinsam kommt ihr bei mir an euer Ziel. 

38,50 € pro Person/Stunde

Zyklus-orientiertes Training

Du bist weiblich, hast einen natürlichen Menstruationszyklus und hast das Gefühl, da geht noch mehr in deiner jetzigen Trainingsroutine?
Dann komm zu mir und wir schauen, wie wir im Einklang mit deinem Zyklus das Beste aus deinem Training rausholen können. 

Du möchtest kein volles Personal Training, möchtest aber eine Anleitung, wie du ein zyklus-orientiertes Training für dich umsetzen kannst?

Dann trainiere einen Monat lang mit mir 1-2x wöchentlich im Einklang mit deinem Menstruationszyklus!
-> Noch Fragen? Melde ich gerne bei mir für ein individuelles Angebot.

Sie haben weitere Fragen zu meinem Trainingsangebot? Kontaktieren Sie mich jetzt!